すまいる　らいふ　運動の特徴

 

最近のスポーツジムやフィットネススタジオなどでも多く取り入れられている

「油圧式」のマシンを使用したトレーニングです！

 

今までの「ウエイト式」のマシンだと往復動作の片方の動作にのみ負荷がかかっていました。

伸ばす筋肉か縮める筋肉にのみ負荷がかかっても

うまくバランスよく筋肉に刺激を与えているとはいえません。

 

「油圧式」のマシンだと往復動作両方に同じだけの負荷をかけることが出来ます！

またウエイト式のマシンよりも細かい負荷の調節が可能となりました！

 

ゆっくりとした動きの中で、日常生活動作に必要な筋肉に対して反復運動を行うので

安心・安全に日常生活動作の改善が期待できます。