すまいる らいふ 運動の特徴

 

最近のスポーツジムやフィットネススタジオなどでも多く取り入れられている

「油圧式」のマシンを使用したトレーニングです!

 

今までの「ウエイト式」のマシンだと往復動作の片方の動作にのみ負荷がかかっていました。

伸ばす筋肉か縮める筋肉にのみ負荷がかかっても

うまくバランスよく筋肉に刺激を与えているとはいえません。

 

油圧式」のマシンだと往復動作両方に同じだけの負荷をかけることが出来ます!

またウエイト式のマシンよりも細かい負荷の調節が可能となりました!

 

ゆっくりとした動きの中で、日常生活動作に必要な筋肉に対して反復運動を行うので

安心・安全に日常生活動作の改善が期待できます。

~安全面について~

・こまめに水分補給を行うことで脳梗塞や

心筋梗塞のリスクを軽減する事ができます。

 

・重りがついていないので、重りに手を挟まれてしまうという心配がありません。

 

・数字を数えながらトレーニングを行うことで、呼吸を止めず心臓や肺にかかる負担を軽減する事ができます。

 

・トレーニング前にバイタルチェックを行うので体調管理をしっかりと行いながらトレーニングができます。

 

・過度な負荷がかからないように、スタッフがしっかりと管理させていただきます。

営業時間

月~土曜日(祝日も含む)

8:30AM5:30PM

午前の部

9:00AM ~ 0:10PM

午後の部

1:30PM ~4:40PM

所在地

〒252-0205

神奈川県相模原市中央区小山2-3-15

ナクセスビル101

電話番号:042-733-0052
ファックス:042-733-0053

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アクセス

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